世界急救日 | 主題“急救與運動(dòng)”

9月14日是第25個(gè)“世界急救日”，今年的主題是“急救與運動(dòng)”。紅十字會(huì )與紅新月會(huì )國際聯(lián)合會(huì )希望通過(guò)這個(gè)紀念日，呼吁世界各國重視急救知識的普及，讓更多的人士掌握急救技能技巧，在事發(fā)現場(chǎng)挽救生命和降低傷害程度。今天，我們就一起來(lái)學(xué)習急救技能吧！

心臟驟?！姆螐吞K“黃金四分鐘”

第一步：檢查患者

①檢查反應: 輕拍雙肩，呼喚名字

若沒(méi)有反應，立即撥打120

②檢查呼吸: 觀(guān)察胸部、腹部是否有起伏

若沒(méi)有起伏，立即進(jìn)行心肺復蘇

第二步：胸外按壓30次

按壓位置：標準體型的兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn)與胸骨交界點(diǎn)

按壓手勢：雙掌交疊，雙手相扣，掌根著(zhù)力，垂直按壓

按壓深度：成年人垂直向下按壓5-6厘米

按壓頻率：100-120次/分鐘

第三步：人工呼吸兩次

①打開(kāi)氣道: 一手置于患者額部，向下壓，另一只手放在患者下領(lǐng)處，向上抬

②清除患者口腔中的異物，如假牙或嘔吐物等

③捏住患者鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速將氣體吹入

（每次吹氣持續約1秒，看到患者胸廓有微微起伏即可）

第四步：重復第二、三步直到找到AED或救護車(chē)趕到

腦?！本赛S金時(shí)間3-4.5小時(shí)

初步判斷是否發(fā)生卒中：

口角歪斜（令患者微笑或示齒）

上肢無(wú)力（令患者閉眼，雙上肢伸出10秒）

言語(yǔ)異常（令患者說(shuō)吃葡萄不吐葡萄皮）

如出現以上癥狀之一，立即撥打120急救電話(huà)。

應對辦法：

①在患者倒下的地方就地搶救，切忌對腦梗死患者搖晃、墊高枕頭，前后彎動(dòng)或捻頭部等

②維持仰臥體位，以保持氣道通暢，不要墊枕頭

③臉朝向一側，以防嘔吐時(shí)堵塞氣道

④寒冷會(huì )引起血管收縮，保持室溫暖和，注意空氣流通

⑤一旦發(fā)生抽搐，迅速清除患者周?chē)形ｋU的東西。并用手帕包著(zhù)筷子放入患者口中，以防抽搐發(fā)作，咬傷舌頭

氣管異物梗阻—海姆立克急救法

癥狀：

①氣道不完全梗阻：能夠言語(yǔ)或者手勢表示可能存在的氣道異物，咳嗽、喘息，甚至呼吸困難；

②氣道完全梗阻：患者可表現為雙手“V型”手勢抓頸，不能說(shuō)話(huà)、咳嗽，口唇紫紺，很快呼吸停止、抽搐，陷入昏迷。

搶救他人：對于成人及1歲以上嬰幼兒

第一步：搶救者站在患者背后

第二步：雙臂環(huán)抱患者腰部，一手握拳，拳眼對準患者上腹部( 肚臍以上兩橫指）位置，另一只手握住此拳

第三步：連續快速向內、向上推壓沖擊直到異物排出

對于1歲以下嬰幼兒，常采用背部拍擊和胸部按壓法

拍背法：施救者坐位或者單膝跪在地上，一只手前臂托住嬰兒胸部，手撐住嬰兒的頭部和下頜，讓其頭朝下趴在施救者膝蓋上。另一只手的掌根用力在嬰兒背部拍打5次。

胸部按壓法：將嬰兒翻正托在前臂上，手掌托住其頭頸部，頭朝下，用另一只手的食指和中指，按壓嬰兒胸骨下部，按壓5次。

自救：

第一步：將上腹部抵壓在圓鈍椅背處

第二步：連續彎腰擠壓腹部，直到異物排出

外傷—急救黃金時(shí)間6-8小時(shí)

開(kāi)放性損傷：又叫出血性外傷，如被碎玻璃劃傷，甚至車(chē)禍傷等嚴重外傷。

①指壓止血法：較大動(dòng)脈出血時(shí)，可以用手指壓迫傷口靠心臟方向的一側，阻止血液流動(dòng)，達到臨時(shí)止血的目的

②加壓包扎止血法：靜脈、毛細血管或小動(dòng)脈出血時(shí)，可用消毒紗布墊等覆蓋傷口，然后用繃帶或布條包扎固定

③止血帶止血法：適用于四肢較大動(dòng)脈出血。操作前應先將傷肢抬高，止血帶應盡量靠近出血部位，并注意每小時(shí)松開(kāi)一次，避免缺血壞死

（上臂中段禁止使用止血帶，否則會(huì )造成撓神經(jīng)損傷）

閉合性損傷：包括肌肉拉傷、扭傷、撞傷等，此類(lèi)損傷處理遵循“RICE原則”。

Rest：休息，防止再損傷

Ice：冰敷，將冰塊置入塑料袋中放在患處，每次冰敷15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)

Compression：壓迫止血，用手或繃帶適當壓迫腫脹部位或疼痛部位，可減少內部出血或繼發(fā)性組織水腫

Elevate：抬高患肢，減輕腫脹

注重早期監測，降低意外風(fēng)險

“心電隨身測”系列產(chǎn)品是數創(chuàng )醫療與復旦大學(xué)附屬中山醫院產(chǎn)醫融合的成果，致力于讓人們在家里或其他場(chǎng)所像測血壓和血糖那樣便捷地測量心電圖，從而在心臟病早期就能捕獲偶發(fā)的心臟異常，對心臟病做到早篩早診早治，從而避免嚴重的心臟意外的發(fā)生。

作為復旦大學(xué)附屬中山醫院專(zhuān)利轉化成果，數創(chuàng )醫療心電隨身測系列入選了國家工信部產(chǎn)品推廣目錄，并獲得了第35屆上海市優(yōu)秀發(fā)明創(chuàng )新金獎。如今，心電隨身測第一代產(chǎn)品已率先在上海市青浦區、徐匯區、浦東新區數十家社區衛生服務(wù)中心得到應用，為家庭醫生賦能，用于基層心臟疾病的篩查診斷。同時(shí)，產(chǎn)品已在京東商城上架銷(xiāo)售，人們可以自行購買(mǎi)使用。